Hangover Tips : पत्नी की मार से नहीं ऐसे आसानी से उतारें हैंगओवर

Hangover Tips : हैंगओवर से यदि आप भी परेशान हैं तो आगे की खबर आपके काम की है. जी हां…शराब पीने के बाद कई लोग इस समस्या से गुजरते हैं. कई बार पत्नी या गर्लफ्रेंड से झगड़ा तक हो जाता है. आज हम आपको इससे निजात पाने का तरीका बताते हैं. दरअसल, शराब पीने से होने वाली असहजता, जैसे सिरदर्द, मितली, थकान और शरीर में दर्द, हैंगओवर के सामान्य लक्षण होते हैं.

कैसे ठीक करें हैंगओवर?

हैंगओवर के लिए ऐसे तो कोई इलाज नहीं है, लेकिन कुछ उपायों से राहत आपको मिल सकती है. एक स्टडी में पाया गया कि शराब के इफेक्ट को कम करने के लिए शौच करना मददगार होता है. दरअसल, शराब पेट और आंतों में देर तक बनी रहती है. यही नहीं ये ब्लडस्ट्रीम में एब्जॉर्ब होती रहती है. ऐसे में शौच करने से इसके अवशोषित होने से पहले आंतों से बाहर निकलने के चांस रहते हैं.

एक और उपाय भी हो सकता है कारगर

यदि आपको हैंगओवर हो रहा है तो पर्याप्त पानी पी लें. इसके साथ ही विटामिन और खनिजों का सेवन करें. यही नहीं हल्का खाना खाने से भी आपको आराम मिल सकता है.